Als modifizierte Form des klassischen Heilfastens stehen bei diesem Programm sowohl eine schnelle Gewichtsreduktion als auch die Reinigung des Körpers von Schadstoffen und Schlacken im Fokus. Dabei legen die Experten Wert darauf, den Abbau des körpereigenen Eiweißes größtenteils zu reduzieren. Obstsäfte, Gemüsebrühe und viel Wasser bilden die Basis der Diät. Ein tägliches Glas Molke sorgt für die nötigen Mineralstoffe und Eiweiße. Ein moderates Bewegungsprogramm bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt die Muskulatur.

Heilfasten eignet sich nicht nur bei Stoffwechselerkrankungen wie Adipositas, Diabetes oder Bluthochdruck sowie degenerativen Erkrankungen wie Arthrosen oder Gelenkschäden. Es ist eine wohltuende Maßnahme, die sich auf jeden Körper positiv auswirkt – am besten unter ärztlicher Aufsicht und in regelmäßigen Abständen.

Ein gesunder und starker Beckenboden trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei, sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Nach einer gründlichen ärztlichen Untersuchung und Labordiagnostik lernen Sie in einem speziell auf Sie abgestimmten Programm, den Beckenboden sowie die umliegende Muskulatur wirksam zu trainieren und den Harndrang zu unterbinden. Dabei kommen verschiedene Maßnahmen wie Beckenbodengymnastik, Massagen, Elektrostimulationen und eine sogenannte Magnetstuhl-Impulstherapie zum Einsatz.

Bereits im „mittleren Alter“ können sich erste Verschleißerscheinungen des Körpers einstellen. Gönnen Sie sich eine Gesundheitswoche in wohltuendem Ambiente, um diesem Prozess so schnell als möglich entgegen zu wirken und Beschwerden zu lindern. Individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Anwendungen und ausgewogene physikalische Therapien sorgen für einen gesunden Tagesablauf und bringen Körper, Geist und Seele wieder auf Vordermann. Gemütliche Spaziergänge an der frischen Luft oder sportliches Nordic Walking durch die schöne Rhöner Natur sorgen zusätzlich für neuen Schwung!

Wenig Bewegung, viel Sitzen im Beruf, Übergewicht, Fehlbelastung oder Fehlhaltung – es gibt viele Gründe, die zu Rückenproblemen führen können. Auch Stress und psychische Belastung sind eine häufig unterschätzte Ursache für Rückenschmerzen. Die meisten dieser Auslöser führen zu einer angespannten
Muskulatur und somit zu Verspannungen des Rückens und Nackens.

82 % der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen, davon ca. 15 % sogar chronisch, also länger als drei Monate. Rücken- und Nackenschmerzen nehmen dabei in ihrer Häufigkeit und Intensität mit dem Alter stark zu. Dies führt zu teils großen Einschränkungen in Beruf und Privatleben.

Dabei ist es relativ einfach, etwas dagegen zu tun! Unser Team zeigt Ihnen mit dem Rücken-fit-Programm, wie Sie sich rückenschonend durch den Tag bewegen und Ihre Muskulatur so stärken, dass Rückenschmerzen keine Chance mehr haben.

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und starten Sie jetzt!