Die Teilnahme an den Kursen ist nur über vorherige Anmeldung bei der Kur- und Touristinformation Bad Bocklet möglich:

info@badbocklet.de
Telefon: 09708 707030
Anmeldeschluss: 18. Juli 2025

Alle Kurse während der Nacht der Gesundheit stehen Gästen und Einheimischen kostenfrei zur Verfügung – eine ideale Gelegenheit, neue Gesundheitsangebote zu entdecken und auszuprobieren. Die Kurse finden draußen inmitten des idyllischen Kurparks und der Saalewiesen von Bad Bocklet statt. Bei schlechtem Wetter werden die Kurse in den Brunnenbau sowie in das Kursaalgebäude verlegt.

Beim Pilates legen wir den Fokus auf die Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Eine bewusste Atmung und Stretching ergänzen das Training, das auf eine aufrechte gesunde Körperhaltung abzielt.
Keine Vorkenntnisse nötig, nur eine gewisse Grundfitness für das Mattentraining (Rückenlage, Bauchlage, Vierfüßlerstand)

Nach der Schauspielausbildung spielte Christiane Hadulla an verschiedenen Theatern, unter anderem dem „Bayerischen Volkstheater“ und dem „Theater an der Disharmonie“ in Schweinfurt. Sie reiste mit Solostücken wie „Die Liebesgeschichte des Jahrhunderts“ oder „Das Leben der Lena Christ“ durch Deutschland und Österreich.

Mit ihrem Kollegen Peter Hub, ebenfalls am „Theater an der Disharmonie“ engagiert, übernahm sie nach dem Tod Rudolf Hergets, die „Nacht der Poesie“ auf der Trimburg, die alljährlich am 14. August stattfindet.

Christine Hadulla bietet bei ihrer Lesung ein breites Feld an namhaften Literaten, Märchen und Geschichten, die Sie einladen zu träumen und Sie zum Nachzudenken anregen.

Schutzschild Resilienz

Einen kühlen Kopf bewahren trotz der Krisen und Herausforderung, die das Leben für jeden Einzelnen parat hat. Gar nicht so leicht, aber machbar. Resilienz kann man trainieren und stärken. Es ist nie zu spät zu beginnen. Wie wäre es wenn Du in diesem Workshop den ersten Schritt machst? Mit den einfachen und alltagstauglichen Übungen die Du kennenlernen wirst. Nimmst Du diese Herausforderung an? Ich freue mich auf Dich!

In diesem ruhigen meditativen Yogastil bleiben wir eine ganze Zeit lang in einer Yogaposition, um dort achtsam unseren Körper und den Atem zu erforschen.

Klangreise – Deine Reise nach Innen:

Auf einer Klangreise, begleiten dich verschiedenste Instrumente wie Klangschalen, Koshis, Gong, Ocean Drum, und das Ur-Instrument Stimme auf einen Ausflug in dein Inneres. Bequem auf einer Matte liegend erfährst Du eine Ruhe-Oase im hektischen Alltag und es führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen zu einer Selbsterfahrung. Sie besteht aus einer gedanklichen Reise, bei der Du Dich bewusst in eine angenehme Situation begeben kannst.

Folge in entspannter Atmosphäre meiner Stimme, dem Klang und lass geschehen, was geschehen möchte.

Lass Dich einfach tragen von den harmonisierenden Schwingungen und Klängen.
– Gedanken dürfen ruhen
– Deine eigenen Bilder können sichtbar werden
– Blockaden, Verspannungen können sich auflösen
– tiefe Entspannung darf kommen

Du musst NICHTS tun – Du darfst einfach geschehen lassen und Deinem Geist vertrauen!

Er führt Dich zu Deiner eigenen inneren Bilderwelt… zu Dir selbst Und letzten Endes ist eine Klangreise vor allem eine persönliche, sehr individuelle Reise der Seele zur eigenen Bewusstheit, so weit, wie du es selbst zulässt.

Astronomische Sternenparkführung im Kurpark Bad Bocklet
Rund um Mond und Sterne, den Schutz der Nacht und deren Einfluss auf unsere Gesundheit

Der Mond beeinflusst Ebbe und Flut, den Vogelzug, Nachtfalter, sogar Pflanzen – aber haben Mondlicht, Sternengefunkel und dunkle Nächte auch einen wissenschaftlich nachweisbaren Einfluss auf unser eigenes, menschliches Wohlbefinden? Mehr dazu können Sie bei diesem gemütlichen, spätabendlichen Spaziergang durch den dunklen Kurpark unter einem hoffentlich hell leuchtenden Sternenhimmel erfahren.

Knapp eine Stunde nach Sonnenuntergang beginnt unsere Reise vom Sternenpark Rhön bis in die Tiefen des Universums mit einem Blick auf die Himmelsscheibe von Nebra. Weiter geht es mit Sternhaufen und Sternbildern, griechischen Sagen, Planeten und römischen Göttern, den wichtigsten Sternen für Weltreisende und Seefahrer und vielem mehr, was man sich über Sonne, Mond und Sterne – und ihren Einfluss auf Mensch und Tier – so erzählt.
Die Führung findet bei jedem Wetter statt, bei Bewölkung auch im Kurpark, bei Regen gibt es ein Ersatzprogramm in der Wandelhalle, damit die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zumindest in der nächsten sternenklaren Nacht mit neuem Wissen punkten können.

Tanzen – spüren – entspannen…

Im Freytanz gehen wir mit der Schwingung heimischer Pflanzen in Meditation und nutzen den Tanz als Ausdrucksmittel unseres Innenlebens. Finde deinen eigenen Rhythmus, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Selbstliebe und der fürsorgliche Umgang mit sich selbst stehen im Mittelpunkt. Auf diese bewegende Art und Weise kann Ballast abgeworfen und Loslass- Prozesse angestoßen werden.

Bewegung im Körper, bringt Bewegung in den Geist!

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion – also Selbsteinfluss – basiert. Durch das wiederholte Vorsagen von Gedankenformeln werden Körper und Psyche positiv beeinflusst und ein Entspannungszustand entsteht.

Traumreisen ist eine Entspannungstechnik, die dazu dient, Körper und Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördern die Entspannung, regen die Fantasie an und können bei der Verarbeitung von Emotionen helfen.

Geistig aktiv mit Hand & Verstand!
Kreativ. Spielerisch. Gemeinsam

Du suchst eine kreative Auszeit, die Kopf und Hände gleichermaßen fordert? In geselliger Runde mit kleinen Teams trainieren wir unser Gehirn mit Quiz, Knobeleien und Geschicklichkeitsspielen. Einfach mitmachen und mitlachen – für alle, die geistig fit bleiben wollen!

Shiatsu – Massage
Japanische Akupressur zur Förderung von Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht

Shiatsu ist eine japanische Form der Akupressur-Massage mit Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Nach diesem Verständnis durchziehen den Körper Energiebahnen – sogenannte Meridiane –, in denen unsere Lebensenergie, das „Ki“ (japanisch für Energie), fließt.

Wenn wir krank sind, uns erschöpft fühlen, emotional überfordert oder gestresst sind, kann das ein Hinweis darauf sein, dass der Energiefluss gestört oder blockiert ist. Shiatsu hilft, diesen Fluss durch achtsamen Druck mit Fingern und Handballen auf Meridiane und Akupunkturpunkte wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ergänzend werden sanfte Dehnungen und Lockerungen eingesetzt, um die Energiebahnen besser zugänglich zu machen.

Die Behandlung aktiviert die Selbstheilungskräfte und unterstützt Körper und Geist dabei, in einen Zustand von Ruhe, Klarheit und Regeneration zu finden.

Shiatsu kann hilfreich sein bei:
• Stress, Erschöpfung und Schlafproblemen
• Kopf-, Rücken- oder Nackenschmerzen
• Organ- oder Muskelbeschwerden
• Ängsten und innerer Unruhe
• Lebensübergängen und Neuorientierung
• Beziehungsfragen, familiären Themen, Herzensangelegenheiten
• dem Wunsch nach mehr Struktur, Klarheit oder Raum für sich

Neugierig geworden?
Besuchen Sie mich an meinem Stand und erleben Sie Shiatsu ganz direkt: Ich biete kurze Probebehandlungen auf dem mobilen Massagestuhl an – zum Kennenlernen, Durchatmen und Auftanken.