Yoga und Spiraldynamik® mit Christina Pucher

Das dreidimensionale Bewegungskonzept der Spiraldynamik® hilft uns dabei, unsere Füße anatomisch gesund auszurichten, wodurch Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß entgegen gewirkt wird.
In einem kurzen theoretischen Teil lernen wir die Grundprinzipien der Spiraldynamik kennen und übertragen diese auf unsere Füße. Wahrnehmungsübungen aus dem Yoga fließen ein. – Für alle, die ihre Fußprobleme selbst in die Hand nehmen wollen! Der Kurs findet im Sitzen, Gehen und Stehen statt.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: kleines und mittleres Handtuch, Zettel und Kugelschreiber

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