Klangmeditation – Dein Weg in die Stille:

Die Klangmeditation ist eine besondere Art der Meditation und eine seit vielen Jahren bewährte Entspannungsmethode.

Sie kann in unterschiedlichen Körperhaltungen durchgeführt werden, im Sitzen, im Liegen oder sogar in der Bewegung.

Wie der Name schon verrät, bilden bei der Klangmeditation die Klänge das zentrale Meditationsobjekt. Wie auch bei anderen Meditationsformen kommt dabei „ der Stille „ ein tragender Moment zu.
Das langsame Ausklingen einer Klangschale oder eines Gongs führt uns ganz natürlich in sie hinein. Denn jeder Klang entsteht aus und führt in die Stille.
Dies regt uns zum Lauschen an. Das Lauschen ist mehr als nur ein Hören mit den Ohren, es ist ein Gewahrsein mit unserem ganzen Körper, unserem ganzen Sein.

– die Aufmerksamkeit kann gebündelt werden
– sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren
– Körper, Geist und Seele harmonisieren und entspannen
– Weitung des Bewusstseinsraumes
– Befreiendes Erleben
– Erhöhte Sensibilität und Präsenz
– Loslassen ermöglichen

Eine kurze Einführung mit Worten und Klängen begleitet, hilft Dir anzukommen und loszulassen. Anschließend klingen und schwingen die Klangschalen ohne Worte.
Ich führe Dich achtsam in die Meditation, die Dich in Deine eigene Mitte bringt, in deinen Raum des Seins und Dir Ruhe und Stille schenkt, um wieder Energie für den Alltag zu tanken.

Anmeldung bei Sabrina Grom ab 16.00 Uhr 0151 15569190 oder per whatsapp erforderlich

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