Bewusstheit durch Bewegung mit Merle Seufert

In achtsamen, mühelosen Bewegungserkundungen entdeckst du neue Wege, dich freier und aufgerichteter zu fühlen.
Dabei nutzt die Feldenkrais-Methode die Neuroplastizität.
Das heißt: Die Fähigkeit unseres Gehirns sich ein Leben lang zu verändern.
Sie geht davon aus, dass unser Nervensystem ungünstige Gewohnheiten durch leichte, schmerzfreie Möglichkeiten ersetzen kann. So darf sich Anspannung in Beweglichkeit verwandeln. Für mehr Leichtigkeit in allem was du tust.

„Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt“
(Moshe Feldenkrais)

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Lektionen finden überwiegend im Liegen statt.

Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke o.ä.

Anmeldung und Fragen bei Merle Seufert [email protected] oder 015233505977 (gerne per Whatsapp)

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