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DESCRIPTION:mit Christina Pucher \nBeim Pilates legen wir den Fokus auf die Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur\, besonders von Beckenboden\, Bauch und Rücken. Eine bewusste Atmung und Stretching ergänzen das Training\, das auf eine aufrechte\, gesunde Körperhaltung abzielt.  \nKeine Vorkenntnisse nötig\, nur eine gewisse Grundfitness für das Mattentraining (Rückenlage\, Bauchlage\, Vierfüßlerstand) \nBitte mitbringen: Matte\, Getränk \n\n		Eine Anmeldung für diesen Kurs ist erforderlich:  \n\nSie können Ihren Platz direkt online buchen\n\n	 Zur Online-Buchung \n \n Oder gegen Vorkasse vor Ort in der Touristinformation
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DESCRIPTION:mit Christina Pucher \nBeim Pilates legen wir den Fokus auf die Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur\, besonders von Beckenboden\, Bauch und Rücken. Eine bewusste Atmung und Stretching ergänzen das Training\, das auf eine aufrechte\, gesunde Körperhaltung abzielt.  \nKeine Vorkenntnisse nötig\, nur eine gewisse Grundfitness für das Mattentraining (Rückenlage\, Bauchlage\, Vierfüßlerstand) \nBitte mitbringen: Matte\, Getränk \n\n		Eine Anmeldung für diesen Kurs ist erforderlich:  \n\nSie können Ihren Platz direkt online buchen\n\n	 Zur Online-Buchung \n \n Oder gegen Vorkasse vor Ort in der Touristinformation
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